¡Desmontamos los mitos sobre el arroz!

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¡Desmontamos los mitos sobre el arroz!

Si estás buscando arrocerías en la playa en Alicante pero no te atreves porque quieres mantener la línea, no te preocupes, el arroz no engorda. Existen multitud de mitos sobre el arroz, y este es un ejemplo.

Por eso, te desmontaremos a continuación los mitos más famosos acerca del arroz, para que puedas ir de forma tranquila a disfrutar de las arrocerías en la playa en Alicante.

En primer lugar, tal y como indicamos al principio, el arroz no engorda. Es un mito falso, ya que los alimentos ricos en agua, como en este caso el arroz, no contienen una alta densidad calórica. Lo esencial es que lo tomemos con moderación, sirviéndote aproximadamente ¼ del plato, darás en el clavo.

En segundo lugar, está bastante extendida la idea de que el arroz no forma parte de una dieta equilibrada. Pues también es una idea equivocada, ya que el arroz nos aporta los carbohidratos necesarios para nuestro cuerpo, dándonos energía suficiente para desarrollar diferentes actividades.

En tercer lugar, olvídate de la idea de que si eliminas el agua, el arroz te engordará menos. Si llevas a cabo esto, solo estarás contribuyendo a que el arroz pierda gran cantidad de vitaminas y minerales.

En cuarto lugar, existen ciertos aspectos que si son ciertos. Es el caso de que el consumo de arroz en personas diabéticas es beneficioso. En cambio, debes saber que el tipo de arroz influye, ya que el arroz ideal para estas personas, es el arroz integral.

Por último, ya que citamos el arroz integral, debes saber que la idea de que este tipo es más nutritivo que el arroz blanco, es cierta también. Este tipo es beneficioso tanto para el corazón, como para una correcta salud intestinal.

Una vez que sabes que no todos los mitos son ciertos, te esperamos con los brazos abiertos y nuestros mejores arroces en el Restaurante Costa Blanca 2011.

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